Il sonno è una vera cura di bellezza!
Avete mai pensato che la Bella Addormentata era così attraente per il principe proprio perchè sprofondata in quel sonno millenario? Eppure era proprio così.
Lo dimostra una ricerca svedese condotta da John Axelsson, del Karolinska Institute di Stoccolma che ha confermato che dormire bene rende più attraenti.
Già sapevamo che le donne necessitano di 20 minuti di sonno in più rispetto agli uomini, e ora quel tempo in più potrà essere sfruttato come cura di bellezza.
L’esperimento svedese ha coinvolto 23 persone tra i 18 e i 31 anni che sono state fotografate in due diversi momenti della giornata: la prima alle 14 dopo una normale notte di sonno di otto ore, mentre la seconda alle 15 dopo che avevano dormito appena 5 ore nell’arco di 31 ore.
Naturalmente i ricercatori hanno ricreato le stesse condizioni per ogni soggetto e ritratti tutti con la stessa macchina fotografica e sotto la stessa luce: nessuna donna era truccata e tutti gli uomini erano perfettamente rasati, tutti avevano i capelli sciolti e il volto ben lavato.
Inoltre, su indicazione degli studiosi, tutti dovevano presentare un espressione quanto più possibile rilassata e neutra.
Le fotografie sono state messe davanti a 65 osservatori, ignari del tempo di dormita di ogni soggetto e sono stati loro a giudicare la bellezza e l’espressione sana, stanca o tirata.
Il risultato è stato sorprendente: gli osservatori hanno sempre giudicato i partecipanti privati del sonno come meno sani e meno attraenti.
La bellezza, dunque, oltre che di una dieta perfetta con proteine e carboidrati grezzi, si avvale anche del sonno.
Il sonno diventa alleato di bellezza, oltre che della nostra salute.
“La nostra ricerca mostra che chi è privato del sonno ha un’espressione meno salubre, meno attraente e meno riposata – dicono gli scienziati -. Il che suggerisce che gli esseri umani sono sensibili ai segni facciali legati al sonno, con potenziali implicazioni sui comportamenti e le decisioni sociali”.
Il benessere psicofisico influenza le espressioni del nostro volto e il sonno è un toccasana per distendere rughe e donarci una maggiore lucidità di decisione.